Coaching
à la carte
Le Coaching, c’est poser les bonnes questions pour initier le changement.
L’Expérience c’est avoir traversé les challenges et s’en être sorti.
L’Expertise c’est combiner les deux pour vous guider sur ce chemin de libération.
Face à une Situation Stressante, un Conflit Relationnel ou Juridique, outre l’aspect objectif et légal, il y a deux choix :
- blâmer l’extérieur en espérant un changement hypothétique et la plupart du temps illusoire de l’autre
- OU décider de modifier sa perception et d’apprécier l’opportunité de croissance qu’offre cette situation.
Si vous êtes prêt à réaliser que le Changement de votre Monde Extérieur (conflits, challenges, séparation, procès, licenciement, projections…) commence par le Changement de votre Monde Intérieur ALORS vous êtes exactement au bon endroit.
Les avantages
Avec mon Accompagnement, je vous guide pour analyser la situation actuelle, verbaliser vos ressentis, évaluer le cout émotionnel à rester dans cette situation et définir votre premier objectif.
Par une Écoute Vraie, Active et Authentique, je vous accompagne pour prendre connaissance de vos Mécanismes Inconscients qui agissent en mode “pilote automatique” et pour prendre conscience de leurs effets sur votre perception et sur votre lecture du monde extérieur.
Grâce à ma Méthode, je vous propose l’utilisation de protocoles et d’outils qui vous permettent de modifier vos programmes intérieurs en agissant sur votre inconscient, et ce, toujours en validant au préalable avec vous, votre consentement.
Les bénéfices du coaching
En quelques séances, vous reprenez confiance en vous, vous avez une nouvelle lecture de la situation, vous sentez des changements physiques, émotionnels et psychiques à l’intérieur de vous qui se manifestent dans votre Vie et auprès de votre Entourage.
Lorsque vous arrivez à accepter et à embrasser un nouvel angle de vue tout en lâchant l’égo et le besoin d’avoir raison, vos perceptions commencent à changer: c’est la première étape dans la modification de votre Monde Intérieur. Magiquement, vous remarquez que votre lecture de la carte du Monde Extérieur se modifie également. C’est là que vous entrez dans le Processus de Résilience qui mène à votre Libération vers une Vie plus Sereine.
Je suis là à chaque étape pour vous guider et pour vous soutenir.

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Une meilleure connaissance de soi:
Vous réalisez enfin que certaines de vos réactions sont automatiques et s’opèrent complètement à votre insu;
Vous découvrez que ces réactions entrainent les mêmes résultats répétitifs dans votre vie.
En les identifiant, vous allez avoir la possibilité de vous en détacher et de les modifier pour atteindre un résultat qui vous convient mieux. -
Un Mental plus léger:
Vous apprenez à dompter votre “Monky Mind” pour vous ancrer dans le présent et diminuer le dialogue interne.
Cela vous apporte plus de légèreté, de présence et de joie de vivre. -
En travaillant sur l’inconscient, une modification s’opère sur votre perception face aux événements stressants.
Cela concerne les expériences qui ont eu lieu il y a plusieurs années et continuent de vous affecter, ainsi que les situations difficiles que vous vivez actuellement et qui vous empêchent peut-être de dormir ou de profiter des gens que vous aimez, tellement elles vous absorbent.
Ce mécanisme de détachement permet aussi d’atteindre un état de paix intérieur face à un événement stressant qui va arriver dans le futur, tel que :
une comparution au tribunal, une confrontation, un entretien d’embauche, un examen, un rendez-vous professionnel, amical ou amoureux. - Des relations plus saines et plus authentiques dans les différents domaines de votre vie avec la capabilité d’exprimer vos ressentis et être à nouveau acteur de l’évolution de vos réactions.
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Quelques résultats de mes clients :
Conflit Juridique : détachement face à l’ex-conjoint dans une procédure de divorce difficile ;
Évolution de la posture de victime à Résiliente.
Mental trop Actif : apaisement du dialogue intérieur dans une situation de rupture amoureuse.
Conflit Relationnel : modification de ses réactions dans une situation d’emprise et retour de son pouvoir personnel pour sortir d’une relation toxique.
Situation Traumatisante Passée : atteindre un état de paix intérieur face à un trauma vécu dans l’enfance en lien avec la guerre ou les abus.
Effets du Stress : diminution des affections physiques liées au stress avec plus de conscience et un meilleur bien-être.
Plus grande confiance en soi et en la vie.
Recrutement et Changement de Carrière : valorisation de ses compétences et de ses qualités humaines avant un entretien d’embauche tout en soulignant ce qui est apprécié dans l’entreprise et le poste.
Résultat : une cliente en cours du dernier processus de recrutement ; Une autre qui a signé le contrat et démarré son nouvel emploi.
Communication : meilleur dialogue dans le couple et au sein de la famille avec pose de limites plus saines tout en réussissant à exprimer ses ressentis.

Comment je peux
vous aider ?
Je suis Debbie,
Facilitatrice de Résilience.
Coach Professionnelle Certifiée sur Genève et
accompagnante en Thérapies Brèves depuis plus de 10 ans
Je combine les Thérapies Corporelles et Verbales dans une approche Holistique pour vous aider à découvrir votre Force Intérieure et reprendre le pouvoir sur votre vie.
Diplômée en Communication et Leadership, Certifiée en Coaching et Advanced Master Facilitateur PSYCH-K® j’ai aidé des dizaines de personnes à transformer leurs épreuves en opportunités de croissance et à devenir la personne qu’elles avaient envie d’Être, pour elles-mêmes et pour leurs familles.
Les séances se passent sur Lausanne à mon cabinet quartier Georgette ainsi qu’au cabinet virtuel sur Zoom si vous ne pouvez pas vous déplacer.
On a fait la transformation de situation de stress en lien avec la guerre.
Bénéfices : je me suis senti entendu et mieux après, comme si quelque chose avait lâché.
Ça fait du bien de dire ce qu’on pense sans gêne, sans stress, sans jugement.
L’écoute de sa voix, les mots prononcés par Debbie, c’est hyper apaisant.
Je recommande sans hésiter !
Depuis le début, je me suis sentie en confiance.
Nous avons fixé un objectif, et un mois après, je l’ai atteint!
Je sens plus de joie dans mon quotidien, de meilleures relations familiales et je lâche prise avec plus de facilité.
Debbie est très joyeuse, à l’écoute, présente, investie dans l’accompagnement et très professionnelle. Elle est aussi d’une grande finesse dans son approche et dans son analyse de la situation.
Gratitude.
Debbie a su le mettre en confiance et se mettre à sa portée.
Depuis la séance, il est beaucoup plus confiant et ne se rappelle même pas avoir été stressé par le passé! Je le ressens plus apaisé et « mature ».
On a également profité d’explorer ma manière de communiquer avec les enfants dans les moments de stress (résultats d’examen, etc.) et depuis, je sens que c’est beaucoup plus fluide. Mes enfants ont remarqué la différence.
Je me sens plus sereine même dans les situations challenging.
Debbie a une très bonne écoute et j’ai beaucoup aimé son professionnalisme et sa gentillesse.
Je la recommande notamment pour se sentir plus paisible à l’intérieur de soi et mieux communiquer avec son entourage.
À la fin de mon Bachelor, j’ai échoué au rattrapage de mon dernier examen, ce qui entraînait un renvoi définitif de l’école. J’étais anéantie.
Il y avait un souci avec la forme de l’examen, plus une difficulté relationnelle. Au-delà de la situation administrative compliquée, je ressentais un sentiment de profonde injustice et d’incompréhension.
Debbie m’a apporté beaucoup de clarté sur la situation, me permettant de prendre du recul et de garder confiance, tout en douceur. Avec cette force et cette détermination que je lui connais si bien pour se relever; elle m’a encouragé à m’entourer de personnes compétentes et à aller voir un avocat pour faire valoir mes droits.
Ce qui m’a le plus touchée pendant notre séance, c’est le calme, la bienveillance et le sens de l’écoute que Debbie m’a témoigné.
Je me suis sentie entendue, comprise, soutenue et surtout légitime de ressentir toutes ces émotions !
Avec ses protocoles, j’ai senti un réel sentiment de calme intérieur et de plénitude.
Nous avons défini des objectifs et « transformé » certaines émotions bloquées incluant de la rancœur et de la tristesse pour atteindre un ressenti plus serein. Elle m’a guidée et accompagnée dans un espace léger et agréable avec plus de lâcher-prise sur la situation.
Alliant les niveaux physiques, psychologiques et émotionnels, je me suis très vite sentie calme et détendue, avec plus de force pour continuer à avancer dans la profession que je veux exercer.
Je suis repartie confiante pour la suite des évènements et avec un regard nouveau et détendu sur la situation, qui s’est depuis arrangée, car j’ai pu finalement rester dans l’école en question et refaire mon année.
Je ressens une immense gratitude pour son accompagnement.
C'est toujours un moment très agréable, ressourçant et aidant.
Debbie a toutes les qualités d'une excellente thérapeute : elle est à l'écoute, elle est non-jugeante, de nature chaleureuse et apaisante. Elle a de nombreuses cordes à son arc en termes de thérapies et cela se ressent, car elle est capable d'enrichir une séance avec ses différentes compétences et de s'adapter aux besoins, tout en suivant les lignes directrices de la méthode concernée.
J'ai pu travailler sur ma confiance en moi, revenir sur des événements passés qui ont inconsciemment déterminé ma façon de voir les choses et de me percevoir.
J'ai aussi pu avancer dans les relations difficiles avec mon fils aîné. Il a lui-même fait deux séances avec Debbie, qui lui ont permis d'apaiser les relations avec ses camarades et de réguler un peu ses émotions.
Debbie réussit toujours à créer une ambiance apaisante, de connexion et d'écoute, même en séance par Zoom !
Les séances avec Debbie sont comme un catalyseur dans mon développement personnel.
Je la recommande sans l'ombre d'une hésitation !
Merci Debbie pour toute ton aide et ton soutien inconditionnel !! 🤗💜
Nous avons travaillé sur des traumas d'enfance et d’adolescence.
Puis Debbie m'a aidé, avec la parole, à faire le lien d'une programmation installée en enfance avec le conflit que je vivais au présent.
Ça a été très important dans mon processus de voir cette programmation inconsciente et de conscientiser où est-ce qu'elle s'appliquait dans ma vie présente.
Mes perceptions et mes actions ont bien changé grâce à cela et je m'autorise plus d'amour, étant plus guidée par ma vraie nature.
J'ai senti un énorme soulagement et un enveloppement de réconfort après l'intégration de la prise de conscience par le corps.
Merci infiniment pour ton écoute bienveillante et aimante. J’ai beaucoup aimé la possibilité de faire la séance sur Zoom.
J’ai senti que j’étais très bien accompagnée et j’ai ressenti une grande présence 🙏🤍.
J'étais dans une situation où je me sentais soudainement très stressée et triste pour des amis très proches qui traversaient une période difficile. Il y avait un différend/conflit juridique et je me suis retrouvé à vouloir les aider, mais je n'ai pas pu tout résoudre.
Debbie l'a vu et lorsque la dispute fut plus ou moins terminée, elle m'a proposé de faire une courte séance pour que je puisse apprécier le reste de ma soirée.
Nous nous sommes assises dans un endroit calme, elle m'a interrogée sur mes sentiments et mes craintes face à la situation et sur ce que j'aimerais ressentir à la place.
Durant la séance, j'ai pu remplacer ma peur et mon stress par un état de paix et cela m'a vraiment surpris.
Je me sentais de plus en plus détendue, soulagée et plus en sécurité et j'arrivais à ne plus penser à la situation. Alors après, j'ai passé une très bonne soirée !!
Elle a cette belle attitude calme, compréhensive et positive, alors merci beaucoup Debbie, et je me réjouis de ma prochaine séance avec toi 😊.
Debbie a très bien réussi à cibler les problématiques qui me pesaient et à y répondre.
Merci !
Ma petite fille de trois mois s’était fait opérer et l’endormissement avec l’anesthésie avait été difficile pour elle.
J’étais inquiète, car elle devait subir encore une autre opération la semaine suivante. Nous avons pu travailler sur l’opération passée et la suivante.
La séance nous a fait beaucoup de bien et ma fille a beaucoup mieux vécu l’opération d’après !
J’ai apprécié que la séance se fasse sur zoom (c’est pratique avec un bébé !) et cela n’a pas impacté le contact qui était très agréable et bienveillant.
Son approche est tout à la fois professionnelle et authentique. Elle est faite d’empathie, d’écoute positive et de bienveillance.
Son suivi et ses conseils sont exceptionnels dans cette démarche de développement de soi et d’aide pour se sentir mieux.
Mille mercis à Debbie.
Vivant une situation difficile au travail où je devais prendre une décision importante pour mon futur, j’étais assaillie par les doutes, les peurs, les incertitudes.
J’avais besoin d’avoir confiance afin de faire le meilleur choix pour moi.
Debbie, avec les techniques de recadrage, de reprogrammation et d’approfondissement par les questions, a fait un travail magnifique sur plusieurs plans qui m’a permis d’être calme et sereine dans les discussions à venir avec mon employeur et dans mes choix.
Clés précieuses avec Debbie : sa belle écoute, sa sensibilité et son ouverture. Ce qui m’a permis de retrouver un équilibre et d’être efficace.


Le coaching inclus :
- Un formulaire à compléter pour exposer votre problématique lors de la prise de rendez-vous
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Une séance d’une heure qui inclut une partie pendant laquelle vous pouvez déposer ce qui est souffrant et qui vous parait important de partager;
Une partie questionnement où je vais vous guider pour formuler votre objectif et entrevoir une nouvelle perspective puis une partie travail sur l’inconscient pour modifier les circuits neuronaux qui vous entraînent et vous maintiennent dans ces situations souffrantes.
La séance se termine par la pose d’une action que vous vous engagez à réaliser - Un sms de suivi 48h à 72h après pour valider la mise en place de l’action et partagez vos ressentis.
1h = 130 CHF
Une vraie pépite ✨
Nous avons déjà eu plusieurs séances ensemble, et c'est une personne qui a vraiment trouvé sa vocation !
Elle est douce, disponible, compétente et très humaine/chaleureuse 😊.
Plusieurs points ont été vus avec elle (pro, perso) et chacun d'eux ont été bénéfiques pour moi.
Sa méthode est un mélange d'écoute et de travail avec l'inconscient grâce à des exercices spécifiques.
Je la recommande les yeux fermés car il n'en existe pas beaucoup autant aux petits soins 🫶
Merci Debbie !