Coaching 1:1
Le Coaching, c’est poser les bonnes questions pour initier le changement. L’Expérience c’est avoir traversé les challenges et s’en être sorti.
L’Expertise c’est combiner les deux pour vous guider sur ce chemin de libération.
Face à une situation stressante, un conflit relationnel ou juridique, outre l’aspect objectif et legal, il y a deux choix: blâmer l’extérieur en espérant un changement hypothétique et la plupart du temps illusoire de l’autre OU décider de modifier sa perception et apprécier l’opportunité de croissance qu’offre cette situation.
Si vous êtes prêt à réaliser que le Changement de votre Monde Extérieur (conflits, challenges, séparation, procès, licenciement, projections…) commence par le Changement de votre Monde Intérieur ALORS vous êtes exactement au bon endroit.
Les avantages
Avec mon Accompagnement, je vous guide pour analyser la situation actuelle, verbaliser vos ressentis, évaluer le cout émotionnel à rester dans cette situation et définir votre premier objectif.
Par une Écoute Vraie, Active et Authentique, je vous accompagne pour prendre connaissance de vos mécanismes inconscients qui agissent en mode “pilote automatique” et prendre conscience de leurs effets sur votre perception et sur votre lecture du monde extérieur.
Grâce à ma Méthode, je vous propose l’utilisation de protocoles et d’outils qui vous permettent de modifier vos programmes intérieurs en agissant sur votre inconscient et ce toujours en validant au préalable avec vous, votre consentement.
Les bénéfices de mon coaching
En quelques séances vous reprenez confiance en vous, vous avez une nouvelle lecture de la situation, vous sentez des changement physiques, émotionnels et psychiques à l’intérieur de vous qui se manifestent dans votre Vie et auprès de votre Entourage.
Lorsque vous arrivez à accepter et à embrasser un nouvel angle de vue tout en lâchant l’égo et le besoin d’avoir raison, vos perceptions commencent à changer: c’est la première étape avec la modification de votre Monde Intérieur. Magiquement, vous remarquez que votre lecture de la carte du Monde Extérieur se modifie également. C’est là que vous entrez dans le Processus de Résilience qui mène à votre Libération vers une Vie plus Sereine.
Je suis là à chaque étape pour vous guider et pour vous soutenir.
- Une meilleure connaissance de soi: vous réalisez enfin que certaines de vos réactions sont automatiques et s’opèrent complètement à votre insu. Vous découvrez que ces réactions entrainent les mêmes résultats répétitifs dans votre vie. En les identifiants vous allez avoir la possibilité de vous en détacher et de les modifier pour atteindre un résultat qui vous convient mieux.
- Un Mental plus léger: vous apprenez à dompter votre “Monky Mind” pour vous ancrer dans le présent et diminuer le dialogue interne. Cela vous apporte plus de légèreté, de présence et de joie de vivre.
- En travaillant sur l’inconscient, une modification s’opère sur votre perception face aux événements stressants. Cela concerne les expériences qui ont eu lieu il y a plusieurs années et continuent de vous affecter ainsi que les situations difficiles que vous vivez actuellement et qui vous empêchent peut-être de dormir ou de profiter des gens que vous aimez, tellement elles vous absorbent. Ce mécanisme de détachement permet aussi d’atteindre un état de paix intérieur face à un événement stressant qui va arriver dans le futur, tel que: la comparution au tribunal, la confrontation, un entretien d’embauche, un examen, un rendez-vous professionnel, amical ou amoureux.
- Des relations plus saines et plus authentiques dans les différents domaines de votre vie avec la capabilité d’exprimer vos ressentis et être à nouveau acteur de l’évolution de vos réactions.
- Quelques résultats de mes clients: Conflit Juridique: détachement face à l’ex-conjoint dans une procédure de divorce difficile; évolution de la posture de victime à résiliente. Mental trop Actif: apaisement du dialogue intérieur dans une situation de rupture amoureuse. Conflit Relationnel: modification de ses réactions dans une situation d’emprise et retour de son pouvoir personnel pour sortir d’une relation toxique. Situation Traumatisante Passée: atteindre un état de paix intérieur face à un trauma vécu dans l’enfance en lien avec la guerre ou les abus. Effets du Stress: diminution des affections physiques liées au stress avec plus de conscience et un meilleur bien-être. Plus grande confiance en soi et en la vie. Recrutement et Changement de Carrière: valorisation de ses compétences et de ses qualités humaines avant un entretien d’embauche tout en soulignant ce qui est apprécié dans l’entreprise et le poste. Résultat: une cliente en cours du dernier processus de recrutement; Une autre qui a signé le contrat et démarré son nouvel emploi. Communication: meilleur dialogue dans le couple et au sein de la famille avec pause de limites plus saines tout en réussissant à exprimer ses ressentis.
Pourquoi moi ?
Je suis Debbie, Facilitatrice de Résilience. Coach Professionnelle Certifiée sur Genève et accompagnante en Thérapies Brèves depuis 2013, je combine les Thérapies Corporelles et Verbales dans une approche Holistique pour vous aider à découvrir votre Force Intérieure et reprendre le pouvoir sur votre vie. Diplômée en Communication et Leadership, Certifiée en Coaching et Advanced Master Facilitateur PSYCH-K® j’ai aidé des dizaines de personnes à transformer leurs épreuves en opportunités de croissance et à devenir la personne qu’elles avaient envie d’Être, pour elles-mêmes et pour leurs familles.
Les séances se passent sur Lausanne à mon cabinet quartier Georgette ainsi qu’au cabinet virtuel sur Zoom si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Le coaching inclus :
- Un formulaire à compléter pour exposer votre problématique lors de la prise de rendez-vous
- Une séance d’une heure qui inclut une partie pendant laquelle vous pouvez déposer ce qui est souffrant et qui vous parait important de partager, une partie questionnement où je vais vous guider pour formuler votre objectif et entrevoir une nouvelle perspective puis une partie travail sur l’inconscient pour modifier les circuits neuronaux qui vous entraînent et vous maintiennent dans ces situations souffrantes. La séance se termine par la pose d’une action que vous vous engagez à réaliser
- Un sms de suivi 48h à 72h après pour valider la mise en place de l’action et partagez vos ressentis.
1h = 130 CHF